Nuad oder thai yoga bodywork
Nuad ist eine alte asiatische Form der Körperarbeit, wird auch als thai yoga bezeichnet und bedeutet auf sanskrit heilsame Berührung.
Bei einer nuad Behandlung werden Energiearbeit, Atmung, dynamische Bewegungen und sanfte Dehnungen vereint und in Druck, Dynamik und Dauer der Behandlung individuell angepasst. Nuad wird in einer meditativen Haltung, dem metta, übersetzt liebende Güte in Gelassenheit, Mitgefühl und anteilnehmender Freude ausgeführt.
Die nuad Körperarbeit findet in lockerer Bekleidung am Boden auf einer weichen Matte statt und dauert zwischen 1 ½ und 2 Stunden.
Durch sanfte Dehnbewegungen und mit Druck von Handballen, Daumem, Ellbogen, Unterarmen und Füßen an den sogenannten sen-Linien (Energiebahnen), die über den ganzen Körper gehen kann sich der Körper öffnen und Blockaden werden bereit. Mit dem Einsatz des ganzen Körpers vom nuad Praktiker wird eine energetische Beziehung zum Behandelten hergestellt. Es wird kaum mit Muskelkrat gearbeitet, sondern durch bestimmte Körperhaltungen und Techniken wird das Körpergewicht und die Schwerkraft eingesetzt.
Die Wirkung von nuad wird beschrieben als gleichzeitig tief entspannend und gleichzeitig energetisierend. Freier Energiefluss, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Lösung von körperlichen und emotionalem Stress und Schmerzen, Förderung von körperlicher und mentaler Achtsamkeit und Bewusstheit können erreicht werden. Gelenke und Wirbelsäule werden mobilisiert und die Muskulatur und die Faszien werden gelockert. Das Immunsystem, der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Nuad, als eine besondere Art der Berührung ist auf der seelisch-emotionalen und der körperlichen Ebene wohltuend und in jedem Alter, vom Säugling bis zum alten Menschen durch individuelle Anpassung von Druck, Dynamik und Positionen möglich. Der Körper wird fast überall berührt. Nuad wird in Rücken-, Bauch-, Seitenlage und im Sitzen gegeben. Wegen die Dehnbewegungen wird es auch als passives yoga bezeichnet und ist auch für yogis ein besonderer Genuß.
Wer nuad einmal bekommen hat, wird es lieben und immer wieder erleben möchten.
